CORSI
Scopri tutti i corsi e gli attrezzi proposti da Pilates Studio.
I corsi
I nostri corsi si dividono nelle seguenti due categorie:
MAT WORK
Lezioni di gruppo a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi (magic circle, soft ball, flex band).
Questi corsi sono a orari fissi durante l’arco della settimana.
ATTREZZI
Le lezioni sono individuali in una prima fase (min. 5 lezioni) per determinare le necessità del cliente. In una seconda fase si può accedere alle lezioni semi-private formate da 3 persone che lavorano contemporaneamente. Questi corsi si svolgono durante tutto il giorno su appuntamento.
Gli attrezzi
UNIVERSAL REFORMER
Carrello mobile tenuto in tensione da molle che permette di realizzare esercizi nelle varie posizioni: supini, proni, seduti, eretti e in ginocchio.
CADILLAC
Lettino sormontato da struttura metallica che permette l’inserimento di molle a varie altezze opponendo vari tipi di resistenza al lavoro eseguito.
TOWER
Una barra basculante a cui sono collegate delle molle integra e completa l’attrezzo precedente.
CHAIR
Simile come concetto all’U.R. è come una poltroncina che una volta aperta si trasforma in un piccolo attrezzo. Permette un lavoro graduale di rafforzamento di tutta la musculatura.
MAGIC CIRCLE
Un cerchio metallico del diametro di 40 cm, dotato di impugnature strategiche. Aumenta la difficoltà di esecuzione dei movimenti.
BARREL
Costruiti con la stessa tecnica delle botti hanno forma cilindrica e permettono di esercitare i muscoli attorno alla colonna vertebrale.
HALF BARREL
Costruiti con la stessa tecnica delle botti hanno forma cilindrica e permettono di esercitare i muscoli attorno alla colonna vertebrale.
MAT WORK
Movimenti eseguiti a corpo libero su un materassino (Mat). Il lavoro globale eseguito attraverso questo programma coinvolge tutta la muscolatura Mantenendo la coordinazione e l’elasticità di tutti i gruppi muscolari.