SCOPRI I BENEFICI DELLA TECNICA PILATES

Un approccio al lavoro corporeo senza precedenti e paragoni, dove diventa determinante l’utilizzo di movimenti che sollecitano l’intera muscolatura del corpo.

Scopri di più sul metodo J.H. Pilates nella sezione dedicata.

Filosofia e metodo

Il metodo J.H. Pilates

Nato negli anni 1920 dalle geniali intuizioni di Joseph H. Pilates, istruttore di autodifesa, che durante la sua prigionia nella Grande Guerra, impostò i primi esercizi per la riabilitazione dei soldati costretti all’immobilità delle ferite utilizzandole sbarre dei letti. Emigrò nel 1926 negli Stati Uniti dove codificò la suo tecnica e perfezionò la particolare attrezzatura per praticarla. I primi a scoprirne l’efficacia e i vantaggi furono i ballerini.

ATTREZZI

Le lezioni sono individuali in una prima fase (min. 5 lezioni) per determinare le necessità del cliente. In una seconda fase si può accedere alle lezioni semi-private formate da 3 persone che lavorano contemporaneamente.

Questi corsi si svolgono durante tutto il giorno su appuntamento.

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MAT WORK

Lezioni di gruppo a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi (magic circle, soft ball, flex band).

Questi corsi sono a orari fissi durante l’arco della settimana.

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DOVE SIAMO

Nel cuore di Lugano, a pochi passi dall’università e dal centro città, Pilates Studio ti accoglierà in un ambiente professionale e discreto.

Vieni a scoprire tutte le nostre proposte di corsi individuali o di gruppo: ci trovi in via Boscioro 12 a Viganello.

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NEWS

Online il nuovo sito!

14/02/2019|

Rinnovato nella veste grafica e nelle funzionalità, è online il nuovo pilastestudio.ch. Scoprilo navigando tra le pagine!