{"id":134,"date":"2018-07-23T15:07:54","date_gmt":"2018-07-23T15:07:54","guid":{"rendered":"http:\/\/pilatestudio.ch\/site\/?page_id=134"},"modified":"2018-12-14T12:13:44","modified_gmt":"2018-12-14T12:13:44","slug":"corsi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pilatestudio.ch\/site\/corsi\/","title":{"rendered":"Corsi"},"content":{"rendered":"

CORSI<\/span><\/h1>\n

Scopri tutti i corsi e gli attrezzi proposti da Pilates Studio.<\/span><\/h3>\n<\/div>
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I corsi<\/h2>\n

I nostri corsi si dividono nelle seguenti due categorie:<\/p>\n

MAT WORK<\/strong>
\nLezioni di gruppo a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi (magic circle, soft ball, flex band).
\nQuesti corsi sono a orari fissi durante l’arco della settimana.<\/p>\n

ATTREZZI<\/strong>
\nLe lezioni sono individuali in una prima fase (min. 5 lezioni) per determinare le necessit\u00e0 del cliente. In una seconda fase si pu\u00f2 accedere alle lezioni semi-private formate da 3 persone che lavorano contemporaneamente. Questi corsi si svolgono durante tutto il giorno su appuntamento.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Gli attrezzi<\/h2>\n<\/div>
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UNIVERSAL REFORMER<\/strong>
\nCarrello mobile tenuto in tensione da molle che permette di realizzare esercizi nelle varie posizioni: supini, proni, seduti, eretti e in ginocchio.<\/p>\n<\/div>

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CADILLAC<\/strong>
\nLettino sormontato da struttura metallica che permette l’inserimento di molle a varie altezze opponendo vari tipi di resistenza al lavoro eseguito.<\/p>\n<\/div>

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TOWER<\/strong>
\nUna barra basculante a cui sono collegate delle molle integra e completa l’attrezzo precedente.<\/p>\n<\/div>

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CHAIR<\/strong>
\nSimile come concetto all’U.R. \u00e8 come una poltroncina che una volta aperta si trasforma in un piccolo attrezzo. Permette un lavoro graduale di rafforzamento di tutta la musculatura.<\/p>\n<\/div>

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MAGIC CIRCLE<\/strong>
\nUn cerchio metallico del diametro di 40 cm, dotato di impugnature strategiche. Aumenta la difficolt\u00e0 di esecuzione dei movimenti.<\/p>\n<\/div>

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BARREL<\/strong>
\nCostruiti con la stessa tecnica delle botti hanno forma cilindrica e permettono di esercitare i muscoli attorno alla colonna vertebrale.<\/p>\n<\/div>

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HALF BARREL<\/strong>
\nCostruiti con la stessa tecnica delle botti hanno forma cilindrica e permettono di esercitare i muscoli attorno alla colonna vertebrale.<\/p>\n<\/div>

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MAT WORK<\/strong>
\nMovimenti eseguiti a corpo libero su un materassino (Mat). Il lavoro globale eseguito attraverso questo programma coinvolge tutta la muscolatura Mantenendo la coordinazione e l’elasticit\u00e0 di tutti i gruppi muscolari.<\/p>\n<\/div>

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